五花肉的功效和營養價值
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 10:59:08
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      五花肉吃起來肥膩，但營養相當豐富，那么五花肉的功效和營養價值是什么呢？

      
五花肉中含維生素B族多，特別是含維生素B1最多。缺乏維生素B1，人體就會患腳氣病、多發性神經炎、厭食、嘔吐、腳氣性心臟病、心肌障礙性浮腫及磺胺類藥物中毒等疾病。五花肉含優質蛋白質，膳食纖維，脂肪，膽固醇，硫胺素，維生素B2，煙酸，維生素C，維生素E，維生素A，胡蘿卜素，鉀，磷，鈣，鈉，硒，鎂，鐵，鋅，以及人體必需的氨基酸。

      
而對孕婦來說是可以吃些五花肉的。主要是因為在五花肉中的脂肪是比較豐富的，這樣是能幫助孕婦提供日常所需能量的，而且在五花肉中是含有大量蛋白質存在的，蛋白質是人體所必須的，特別是在孕期需要大量補充的一樣元素了，所以孕婦適量的吃五花肉很不錯。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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