寶寶吃玉米的做法
1、玉米汁的做法
食材:玉米400克。
做法:
(1)將嫩玉米掰粒,加適量的水,放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。
(2)把玉米漿水過一下篩子,這樣口感更細膩。
(3)把過好篩子的玉米汁放鍋里煮開即可。
功效:玉米汁是一種以玉米為主要原料的營養保健型飲料,生產工藝簡單,成本低,風味清香可口,適合于男女老少飲用。玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質,這些都是對智力發展有利的營養物質。因此,寶寶常吃玉米,有利于智力的發育。
2、玉米粥的做法
食材:玉米400克,粳米50克。
做法:
(1)將嫩玉米掰粒,加適量的水,放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。
(2)粳米洗凈,加玉米汁和清水,大火煮沸。
(3)轉小火煮成粥即可。
功效:一般情況,寶寶6個月就可以食用玉米了,但是這個時候寶寶的咀嚼能力還沒有發育好,因此,不建議給寶寶食用整粒的玉米。玉米的營養十分豐富,寶寶常吃玉米,對智力發育很有好處。
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