紅棗百合蒸南瓜的做法
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-30 03:32:53
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      軟糯甜嫩的紅棗百合蒸南瓜口感滑嫩，有效幫助月子中的媽媽補充營養(yǎng)，恢復身體。
      用料：
      南瓜半個、百合2個、金絲棗8個、白糖一勺。
      做法：
      1、金絲棗用清水泡軟。
      2、百合洗凈，將褐色部分去掉，備用。
      3、南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形狀，擺到盤中備用。
      4、在南瓜上均勻地撒上紅棗、百合、白糖（或冰糖末）。
      5、將盤子放入蒸鍋，大火蒸開，小火繼續(xù)蒸約二十分鐘即可。
      小貼士：
      1、最好用老南瓜，老南瓜比較甜，可少放或不放糖，嫩南瓜可適當多放一點糖。
      2、沒有金絲棗，也可將阿膠棗切成小丁撒在上面，也很營養(yǎng)美味。
      3、南瓜含極豐富的維生素還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸等。
      功效：紅棗百合蒸南瓜有多種維生素，營養(yǎng)價值極高，具有補脾、養(yǎng)血、安神的作用，令人容顏白嫩、皮膚細滑、妊辰紋減少，其中的紅棗就有“天然維生素丸”的美譽，能讓月子中的媽媽皮膚水嫩光滑、光澤照人。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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