孕婦維生素b12的正常值是多少
維生素是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡奈镔|(zhì)，維生素的多少影響著我們的身體健康，如果缺少維生素身體會(huì)出現(xiàn)疾病，懷孕期間的女性更要注意體內(nèi)的維生素含量，它將會(huì)影響寶寶的身體素質(zhì)和智力發(fā)育等等，那么孕婦維生素b12的正常值是多少?
孕婦維生素b12的正常值是多少
維生素B12又稱鈷胺素。體內(nèi)維生素B12的通常含量為2～5mg，大部分貯存于肝臟，約為體內(nèi)總貯存量的80%，其余存在于肌肉、皮膚和骨組織，少量存在于肺、腎、脾。維生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物質(zhì)。
孕婦補(bǔ)維生素B12主要通過(guò)食用動(dòng)物性食物或服用保健藥物，一般情況下以膳食攝入為主，孕婦如果嚴(yán)重缺乏維生素B12需要及時(shí)補(bǔ)充的時(shí)候，才會(huì)采取藥物補(bǔ)給的方式。
孕婦補(bǔ)充的維生素B12大多來(lái)源于動(dòng)物性食物。如肝、腎、肉類(lèi)、魚(yú)、水產(chǎn)貝類(lèi)動(dòng)物、禽蛋和乳類(lèi)等食物。一般正常成年人每天需要維生素B122~5微克，嬰兒為1~2微克。通常情況下，人們從肉類(lèi)或動(dòng)物食品較豐富的膳食中，攝取的維生素B12含量足以滿足人體正常生理的需要。例如：180克軟干奶酪或1/2升牛奶中所含的維生素B12就可以滿足人體每日所需(0.005毫克)。在生長(zhǎng)發(fā)育較快的年齡，妊娠，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、感染和溶血性貧血等情況下，維生素B12需要量會(huì)有所增加。
一般情況下，只要不偏食的話，孕婦一般不會(huì)缺乏維生素B12。不過(guò)，孕婦因某些特殊原因而嚴(yán)重缺乏維生素B12時(shí)，可在醫(yī)生叮囑下服用維生素補(bǔ)充劑。
血清維生素B12的正常值為100～300μμg/ml;
血漿：74～516pmol/L;
血清成人：103～516pmol/L;
<60歲：81～590pmo/L。
維生素b12的作用及功能
維生素b12是消化道疾病者容易缺乏的維生素，也是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴(yán)重缺乏，將導(dǎo)致惡性貧血!
人體維生素b12需要量極少，維生素b12主要存在于肉類(lèi)中，腸道細(xì)菌可以合成，故只要飲食正常一般情況下不缺乏。少數(shù)吸收不良的人須特別注意。
維生素b12的作用及功能主要有以下6點(diǎn)：
1、促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，預(yù)防惡性貧血;
2、增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝;
3、可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，它對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用;
4、消除煩躁不安，集中注意力，增強(qiáng)記憶及平衡感;
5、是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。
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