海帶冬瓜排骨湯的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 00:06:51
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      冬瓜含維生素C較多，能夠提高準媽媽免疫力，促進胎寶寶健康發育。
      用料：
      豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食鹽5克、姜5克、蒜7-8瓣、蔥白5克
      1、將排骨入冷水鍋中去掉血腥味，水沸后關火，撈出排骨。將鍋洗凈，加入半鍋溫水和排骨，加入姜片和蔥段，大火燒開轉小火煨制。
      2、將海帶提前1-2小時泡軟身，洗凈后切成粗條或方塊，冬瓜去皮洗凈切小塊。
      3、湯煨制半小時左右放入海帶，再煨20分鐘左右加入冬瓜、蒜粒和鹽，大約20分鐘至冬瓜熟制后即可關火。
      小貼士：
      1、冬瓜富含的蛋白、糖類、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。
      2、冬瓜不能燉太久，時間太久容易使冬瓜過于軟爛，影響口感。
      功效：冬瓜含維生素C較多，能夠提高準媽媽免疫力，促進胎寶寶健康發育。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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