瑪卡的功效與作用
瑪卡富含單位營養素,對人體有滋補強身的功用,食用卡瑪能讓人感覺精力旺盛,不易疲憊?,斂ǖ墓πc作用具體體現如下:
1、補充體力。瑪卡生長于貧瘠的高原,需較高的能量才能更好地生長,因為其生長環境與特性,所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。
2、抗疲勞?,斂ㄖ泻休^多的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分,有利于對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,還能提高和鞏固免疫力,提高機體對抗疾病的技能。
3、提高睡眠?,斂苡行Ц纳埔驂毫υ斐傻膽n慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、壯陽。天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺,有利于改善陽痿早泄癥狀。
5、抗更年期。調節內分泌,對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進女性雌激素,容顏。
6、增強記憶:使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
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