四季豆椰子咖喱豆腐配椰香米的做法
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-29 19:23:41
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      這是一道不費(fèi)工夫的咖喱食譜。米飯很簡單但甜香沂人，即使是最挑剔的食客都會(huì)喜歡這種豆腐加四季豆的組合。

      用料：

      硬豆腐85克、新鮮四季豆110克、水120毫升、椰奶120毫升、生白米90克、黃油3克、咖喱粉0.5克、椰奶60毫升。

      做法：

      1、將水、120毫升椰奶和米倒進(jìn)小湯鍋里用高火燒開后，調(diào)到中低火蓋上鍋蓋再煮20分鐘左右直到米飯變軟。

      2、同時(shí)，中高火在煎鍋里溶化黃油，加豆腐炒到各面金黃，大約5分鐘。

      3、加四季豆、咖喱粉和60毫升椰奶，燉到四季豆變軟就可以配米飯吃了。

      小貼士：

      1、四季豆屬于綠色植物，富含維生素，營養(yǎng)價(jià)值很高，能補(bǔ)充維生素。

      2、烹煮時(shí)間宜長不宜短，要保證四季豆熟透，否則會(huì)發(fā)生中毒。

      功效：四季豆具有較高的食療價(jià)值，對(duì)急性腸胃炎，食欲不振者都有很好的效果。其種子還可以激活癌癥病人的淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，有抗腫瘤的作用。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                黃桃醬的主要禁忌
                
      糖尿病患者：由于黃桃醬含有極高的糖分，糖尿病患者在食用黃桃醬時(shí)要小心把控份量，以免引發(fā)血糖過高。偏酸性腸胃患者：由于黃桃醬常常加入了酸類，所以偏酸性腸胃患者在食用黃桃醬時(shí)要小心，尤其要慎重選擇汁多或酸
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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