吃火龍果的好處和壞處
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 18:05:37
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      吃火龍果的好處
      維生素和礦物質：火龍果包含少量維生素C和鉀。此外，這種水果的果汁特別豐富，盡管有甜味，但含糖量很低。根據權威機構的報告，半杯火龍果的熱量只有50卡路里。
      纖維：火龍果的種子含有大量纖維和不飽和脂肪，食用時可以將種子切開或嚼碎。
      抗氧化劑：鮮紅色火龍果是抗氧化劑含量最豐富的品種，抗氧化劑有助于身體抵御自由基的損壞，吃火龍果有延緩衰老和延年益壽作用的主要理論也是基于此。
      預防癌癥：火龍果的紅色天然色素是番茄紅素，這種營養素對預防癌癥特別有好處。
      哪些情況不適宜吃火龍果
      1、糖尿病人少食。
      2、氣郁體質，痰濕體質，瘀血體質的人群少食。
      3、產婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因為火龍果為寒性食物，多吃可能會引起寶寶拉肚子。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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