哺乳期吃腐竹的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 09:45:34
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      花生腐竹魚頭湯的做法

      用料：鰱魚頭150克，花生100克，腐竹50克，紅棗15克，菜心1棵，紹酒15克，精鹽適量。

      做法：

      1、用少許油把魚頭兩面煎至金黃，然后注入開水。

      2、鍋中放入事先泡好的花生米和大棗煮開。

      3、水開后撇凈浮沫，然后把材料倒入砂鍋中。

      4、用文火熬煮1小時后放入提前泡發好的腐竹滴入幾滴紹酒，再繼續煮1小時。

      5、最后用鹽調味，調好味放入一棵菜心點綴。

      6、然后關火連同砂鍋一起上桌，此湯制作完成。

      小貼士：

      1、花生米和腐竹要事先用涼水泡發好，泡腐竹切不可使用熱水，否則易碎。

      2、魚頭煎好后一定要注入開水用旺火煮沸，然后再倒入砂鍋，這樣可保持湯色潔白。

      三鮮腐竹的做法

      用料：腐竹適量，鮮蝦適量，皮蛋適量，培根適量，芹菜適量，姜蔥蒜適量，鹽適量，白酒適量，生粉適量，雞精適量，料酒適量。

      做法：

      1、泡開腐竹，蝦仁剝殼、腐竹、芹菜切成段、培根切絲、皮蛋切粒。

      3、蝦仁加少量、蔥姜抓勻腌制一會兒。

      4、起油鍋放蔥蒜爆香，放入芹菜和培根絲先炒。

      5、加入腐竹一起炒，加點料酒加小碗水，加入皮蛋，調入適量鹽，加鍋蓋煮兩分鐘。

      6、加入蝦仁煮開，最后調入一點雞精，再加入生粉水勾芡即可。

      小貼士：

      腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，用清水浸泡3—5小時即可發開。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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