綠豆奶粥的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 09:25:47
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      綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。

      用料：

      綠豆50克、大米100克、牛奶300毫升。

      做法：

      1、綠豆用清水泡1小時，大米用清水泡30分鐘。

      2、鍋中放入適量清水，放入綠豆煮至綠豆開花。放入泡好的大米繼續熬粥。

      3、水開后轉小火，熬至綠豆和米都軟爛。這時粥已經熬好了，然后放入牛奶，重新開鍋后小火續煮5分鐘即可關火。

      小貼士：

      1、綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到清熱解暑的治療效果。

      2、綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需。

      功效：綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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