葡萄干上火嗎
過年期間很多人家里必備的零食中都會有葡萄干,因為葡萄干酸甜可口,是一種很有營養的干果。但是葡萄干吃多了會上火嗎?一般來說,吃葡萄干是不會上火的。葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。孕婦、小孩、老人或體虛者都適合食用。
另外,寶寶吃葡萄干需要注意。由于葡萄干的體積小,質地黏性,容易導致孩子窒息。美國營養學會建議,父母要等到孩子四歲以上時才能給他們吃葡萄干。寶寶吃完葡萄干后也要刷牙或漱口,以免口腔殘留物滋生細菌,引起蛀牙。
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