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小兒便秘怎么辦

發(fā)布時間：2021-08-28 19:21:58 373次瀏覽標簽：

寶寶便秘是個困擾媽媽的煩心事，平時已經很注意飲食，寶寶既有吃蔬菜，也沒少喝水，卻還是便秘了，這到底是咋回事，又該怎么辦呢?

便秘通常指的是大便干燥而且堅硬，有便意但很難排出。要解決寶寶便秘問題，先得了解便秘究竟是什么原因引起的。

一、寶寶便秘的4大原因

1、纖維素攝入不足

便秘的主要原因是缺水，腸道將糞便中的水分吸收過多，就導致了大便干結。這里說的水是由腸道中的細菌敗解纖維素而獲得的。

纖維素能促進腸道的蠕動，還能幫助益生菌的繁殖增長。如果寶寶偏食，多吃肉不吃或者少吃蔬菜水果，食物中纖維素攝入少，就容易便秘。

2、食物過于精細

如果寶寶蔬菜水果都吃了，水也喝了，還是便秘，那么要考慮是否將食物過度加工、食物做得過于精細，導致纖維素被破壞掉，導致無法達到預防和緩解便秘的效果。

3、奶粉沖調沒有按比例

如果喝奶粉的寶寶常出現(xiàn)便秘，主要考慮配方奶粉的沖調方法是否合理，沖調比例是否正確。

4、其他原因引起的便秘

比如，寶寶排便時間不規(guī)律、平時缺乏運動、盲目補鈣或患有先天性腸道疾病等都會引起寶寶便秘，需要媽媽們根據(jù)不同原因具體應對。

二、寶寶便秘的正確應對方法

1、多吃富含纖維素的食物

6個月以內的寶寶，盡量保證母乳喂養(yǎng)。6個月以后，寶寶輔食要注意葷素搭配，蔬菜水果是獲取纖維素的主要渠道，比如，青豆、豌豆、西蘭花，以及西梅、杏、梨的纖維素含量都比較高。各類雜糧、豆類等也富含纖維素。

2、按摩促進腸胃蠕動

媽媽搓熱雙手，將寶寶腹部的衣物掀起來，沿著寶寶肚臍進行順時針按摩，可刺激腸道蠕動，緩解不適，促進排便。按摩時間一般在兩餐之間，每天3次，每次15分鐘左右，按摩手法要輕柔。

3、借助藥物刺激排便

目前，治療便秘比較常用的藥物有開塞露和乳果糖，但應在醫(yī)生的指導下使用。除了醫(yī)生建議的嚴重情況，一般不要隨便用藥。

三、如何預防寶寶便秘

預防寶寶便秘，還需多注意培養(yǎng)良好的日常習慣。

比如，6個月以上的寶寶，每天要保證適當?shù)乃臄z入，養(yǎng)成喝水的習慣;保證正常的運動量，如趴、爬、站、走等;平衡飲食結構，增加纖維素攝入，避免偏食挑食;每日定時排便，養(yǎng)成固定排便習慣等等。

提醒各位媽媽們，如果寶寶有頑固性便秘，或嘗試了以上方法后，都無法改善寶寶便秘情況，建議到醫(yī)院進行檢查，排除疾病等原因導致的便秘，及時對癥治療。

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