紅菇 
      
    
      
        發布時間：2021-08-28 16:54:22
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      作為一種天然的綠色食品，紅菇在菌類中當屬“珍品”，紅菇的營養價值有哪些？
      1、紅菇含有多種維生素：維生素B、維生素D、維生素E。
      2、紅菇含有其他事物中含量稀少的鐵、鋅、硒、錳等微量元素和尼克酸。
      3、紅菇中含有人體必需的氨基酸和蛋白質等成分，且這種蛋白質被人體吸收的百分比可高達50%，所以常吃紅菇能起到延年益壽、滋陰養肺、強身健體的作用。
      4、紅菇中含有多糖類的抗癌物質，有助于抑制癌細胞的轉移。
      5、紅菇有促進血液循環的作用。
      6、紅菇具有一定的藥用價值，有利于治療急性脊髓視神經癥也。
      7、紅菇對產婦來說是不可多得的天然食品，針對產婦乳汁少、貧血等癥狀都有治療和改善的意義。
      8、兒童多吃紅菇還能預防消化不良和佝僂病的發生。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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