產婦能吃墨魚嗎
產婦能吃墨魚。墨魚不但味感鮮脆爽口,蛋白質含量高,具有較高的營養價值,而且富有藥用價值。墨魚含豐富的蛋白質,殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等,產婦吃墨魚不僅滋肝腎、補氣血、清胃去熱、明目、利產、止血、催乳等,還能夠減少抑郁癥的發生,同時也能夠防止乳癌的發生,因為墨魚中含有的必需氨基酸和omega—3脂肪酸可抑制癌細胞形成,阻止癌細胞繁殖。
如果每周吃兩次墨魚,可降低乳腺癌的復發率。研究表明,墨魚魚油對乳腺癌和淋巴癌效果較好。但是不要吃太多,不然很容易造成消化不良。另外,由于墨魚含有豐富的蛋白質,膽固醇過高的媽媽慎吃,比較容易發胖。一般來說,產婦吃墨魚是非常有好處的,可以說是產婦最好的保健食物之一,最主要是還能夠美容護膚。
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