哺乳期能吃豬肉嗎 
      
    
      
        發布時間：2021-08-28 15:53:03
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      哺乳期可以吃豬肉。哺乳期媽媽要注意，媽媽們在產后碰到的問題多，最通常的就是產后乳汁不通，尤其量少且又全身虛弱者，會乳房硬脹。而豬肉搭配其它食材熬制成豬肉粥后，不但豬肉的營養溶于粥中，讓人體更好消化，還具有很好的通乳催乳作用，適于產后乳汁不通、少乳者食用。
      豬肉性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工后肉味特別鮮美。凡病后體弱、產后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。
      豬肉雖是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虛肥，大動風痰，多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。對于脂肪肉及豬油，患高血壓或偏癱(中風)病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰濕盛、宿食不化者應慎食或少食之。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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