產婦能吃蛋嗎
產婦能吃的。蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素、鈣、磷、鐵及維生素A、B、D等,是營養價值比較全面的食品,且容易被身體吸收利用,還無明顯的“滯胃作用”。因此產婦吃蛋不僅能補充營養,還可以使產后虛弱的身體盡快的恢復,同時對乳汁的分泌大有益處,對母嬰健康都有好處。但產婦也不宜多吃,每天3個左右的雞蛋就足夠了。
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