薏米仁的做法 
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-28 11:07:26
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      薏米仁的做法不止一種，那么薏米仁的做法煮多久呢？

      
薏米仁可以做成綠豆薏仁水。綠豆和薏仁挑去雜質(zhì)和壞豆，清洗干凈后浸泡一夜。（據(jù)說泡3個小時左右就可以了，記得放冰箱里冷藏浸泡）把泡好的綠豆薏仁連水一起倒入湯鍋，再加適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火。

      
可以繼續(xù)保持中小火，再煮約20分鐘的樣子，煮至綠豆和薏仁全部綻開后關火，蓋上蓋燜10分鐘左右即可。通常關火后再燜10分鐘，湯水會更濃稠，如果喜歡吃甜的話，完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放涼后加蜂蜜都是不錯的選擇。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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      糖尿病患者：由于黃桃醬含有極高的糖分，糖尿病患者在食用黃桃醬時要小心把控份量，以免引發(fā)血糖過高。偏酸性腸胃患者：由于黃桃醬常常加入了酸類，所以偏酸性腸胃患者在食用黃桃醬時要小心，尤其要慎重選擇汁多或酸
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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