山藥豆的做法大全
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 22:47:08
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      山藥豆與山藥是長(zhǎng)在同一植物上，山藥豆比山藥小，但是它的作用與山藥相同。山藥豆有著補(bǔ)肺益氣、健脾補(bǔ)虛、益心安神等，是純綠色食品。山藥豆的吃法有很多種，一般是將其直接煮著吃，還可以與其它食物搭配食用。

      椒鹽山藥豆

      材料：山藥豆適量，椒鹽適量

      1、山藥豆不用去皮，稍微浸泡一會(huì)，再用清水反復(fù)沖洗，去除泥沙洗凈。

      2、水開后，入鍋蒸10分鐘左右，山藥豆酥軟至熟。

      3、趁熱撒上椒鹽粉，拌勻即可食用。

      山藥豆小米粥

      材料：山藥豆適量，小米適量，紅棗適量，枸杞子適量

      做法：將山藥豆洗凈加水煮至八成熟;將洗凈的小米和紅棗、枸杞子加入山藥豆中同煮至熟即可。

      油炸山藥豆

      原料：山藥豆若干，雞蛋2枚，白糖、淀粉適量

      做法：

      1、將山藥豆洗干凈，放入大碗中。

      2、往碗中加白糖、淀粉、雞蛋清、調(diào)勻后加面粉。

      3、搖晃山藥豆，讓它們黏上面粉變成球狀。

      4、用涼油熱鍋再用文火將山藥豆炸熟即可。

      山藥豆糖雪球

      原料：山藥豆若干，白糖、白芝麻適量

      做法：

      1、先把山藥豆洗干凈，煮熟備用。

      2、將白糖加水熬成糖漿。

      3、加入山藥豆，翻炒山藥豆，使其表面裹滿糖。

      4、往上面撒上些白芝麻出鍋，放在盤子中冷卻即可食用。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                黃桃醬適宜人群
                
      
                
      
                    
      
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                紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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