蛋白粉什么時候吃最好 
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 22:28:48
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      那么蛋白粉怎么吃最健康呢?
      1、按量食用：蛋白粉的產品有很多款，使用者應在服用前仔細閱讀產品說明，按照產品推薦量來服用，不要輕易的增加或減少攝入量，以免影響補充效果。
      2、搭配食用：在服用蛋白粉之前要吃一些有熱量的食物，這樣能避免空腹食用蛋白粉而造成浪費。
      3、溫度不宜過熱：蛋白粉在高溫下會失去其活性，影響其作用。因此蛋白粉不可進行燒煮或用開水沖服。一般水溫應保持在40度左右。
      4、蛋白粉不能與酸性飲料混合食用：酸性飲料里含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇后，會形成凝塊，影響其效果。
      5、特殊病人在食用前應遵照醫囑，以免過量使用引起不適。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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