紅薯餅的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 21:38:50
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      紅薯含有非常豐富的“柔軟”膳食纖維，很容易被人體消化和吸收。同時，它能促進腸道的有害物質及時地排出體外，從而減少了有害物質的吸收。所以十分適合孕媽食用，有助于緩解孕期便秘。下面推薦一款紅薯的做法。
      用料：
      紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、食鹽適量、芝麻適量
      做法：
      1、紅薯去皮切塊蒸熟后搗碎成泥，加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻。
      2、揉成光滑的面團。
      3、取一小塊面團搓圓，壓扁，撒上黑芝麻略壓，做成紅薯餅生坯。
      4、熱鍋上油，油熱后，放入紅薯餅生坯，小火煎至邊緣略有些金黃。翻到另一面，也煎至金黃后即可。
      小貼士：
      1、紅薯能夠有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
      2、吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
      3、紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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