壓縮餅干好吃嗎 
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 18:24:11
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      壓縮餅干不止可以直接吃，那么壓縮餅干要怎么吃好呢？

      
壓縮餅干直接吃就可以了。壓縮餅干不是按重量計算攝入，而是按熱量需求計算攝入。以90式軍用壓縮餅干為例，一包的重量是一斤500克，熱量在一萬大卡，這樣的熱量如果按常人進餐的方式去攝入對人體本身是有害的。所以，在選擇壓縮餅干時，需要計算兩個熱量，一是勞動強度所消耗的熱量，二是餅干一次定量所能供給的能量。

      
壓縮餅干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口壓縮餅干。一般壓縮餅干每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。壓縮餅干也可泡著吃，一邊沾水一邊吃，這樣吃不會太干，也容易下咽。壓縮餅干還可以熬粥，可以把壓縮餅干放在鍋里熬成粥就可以。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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