金針菜的做法大全 
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 17:42:48
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      金針菜營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是產(chǎn)后媽媽的營養(yǎng)佳品。
      用料：
      豬骨湯1500毫升、腐竹80克、金針菜50克、油適量、雞粉適量、食鹽適量。
      做法：
      1、將金針菜泡發(fā)，期間不間斷更換清水，浸泡后洗凈，用廚房剪刀剪去頭部。
      2、將腐竹泡發(fā)，期間不間斷更換清水。
      3、預(yù)先煮好的豬骨湯。
      4、將金針菜放入砂鍋中，蓋鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。
      5、 揭蓋，放入腐竹。
      6、蓋鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)文火煮5分鐘。
      7、揭蓋，倒入適量的菜籽油、雞粉和食鹽調(diào)味，即可關(guān)火。
      小貼士：
      1、患有皮膚瘙癢癥者忌食金針菜。
      2、金針菜的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪3大營養(yǎng)物質(zhì)分別占到60%、14%、2%，此外，磷的含量高于其他蔬菜。
      功效：金針菜所含的胡蘿卜素超過西紅柿的幾倍，它的功效與作用是“健腦抗衰有效助眠”。特別是經(jīng)常失眠的人，吃一些金針菜有著不錯(cuò)的助眠效果。值得一說還是產(chǎn)后的最佳調(diào)補(bǔ)品呢。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                黃桃醬的主要禁忌
                
      糖尿病患者：由于黃桃醬含有極高的糖分，糖尿病患者在食用黃桃醬時(shí)要小心把控份量，以免引發(fā)血糖過高。偏酸性腸胃患者：由于黃桃醬常常加入了酸類，所以偏酸性腸胃患者在食用黃桃醬時(shí)要小心，尤其要慎重選擇汁多或酸
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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