孕婦吃南瓜的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 17:32:42
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      南瓜可樂餅的做法

      用料：南瓜泥300克，土豆泥100克，豬肉餡100克，洋蔥（末）100克，小麥面粉適量，面包糠適量，雞蛋1個，食鹽適量，黃油30克，胡椒粉（黑）適量，植物油適量。

      做法：

      1、準備好南瓜土豆，切粒。

      2、南瓜、土豆蒸壓成泥備用。

      3、鍋燒熱，把黃油放入燒至溶化，放入洋蔥末炒軟，再放入豬肉末炒至變色，把炒好的餡料拌入南瓜泥中，加調味料拌勻。

      4、將混合好的餡料搓成圓球狀，再壓成餅狀，依次沾上適量面粉、蛋液和面包糠。

      5、鍋中放油燒至180度，把可樂餅放入炸至金黃色，撈起吸除多余的油份，即可食用。

      小貼士：

      1、南瓜最好是選擇水分少的，水分太多會使餡料不容易捏成型，而且要等餡料完全冷卻后再來操作比較好。

      2、加了南瓜泥的可樂餅多了一份自然的香甜，吃起來外酥里嫩。

      3、操作的時候手上抹一點食用油也會比較便于操作。

      南瓜餅的做法

      用料：南瓜300克，雞蛋30克，生粉20克，食鹽3克，植物油適量。

      做法：

      1、南瓜洗凈后，去皮，且成細絲。

      2、鍋中燒開水，之后將南瓜絲放進去焯水，等水再次滾開的時候立馬撈出瀝干水分備用。

      3、之后在南瓜絲中加入雞蛋，面粉，生粉，以及鹽適量，攪拌均勻。

      4、平底鍋中刷一層薄油，將攪拌均勻的南瓜絲糊倒進去，攤平，小火慢煎。

      5、一面煎熟后，翻面繼續煎。2面金黃即可，裝盤切塊即可食用。

      小貼士：

      1、南瓜是維生素A的主要共給源，營養價值較高。

      2、翻面煎的時候要注意控制火候，不宜大火。

      3、富含維生素A的南瓜課有效保護眼睛。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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