鱷梨醬的做法
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-27 10:25:17
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      牛油果也叫鱷梨、油梨、樟梨、酪梨，熱帶水果，果肉柔軟似乳酪，色黃，風(fēng)味獨特，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高 降低膽固醇、降血脂。

      牛油果有保護心血管、肝臟 、子宮和子宮頸 改善發(fā)質(zhì)的功效，牛油果富含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益；經(jīng)常坐在電腦前的上班族應(yīng)該多吃。

      推薦給大家一種鱷梨醬的做法，讓我們的早餐面包配上鮮美的鱷梨醬，營養(yǎng)搭配讓大家整天精神充足。

      1、準(zhǔn)備工作

      牛油果1個，蜂蜜，巧克力，牛奶或溫水適量，工具：攪拌機，小刀

      2、鱷梨初步處理

      牛油果削皮 對半剖開取出果核，切小片些，方便攪拌

      3、精加工開始

      牛油果放進攪拌機，放些巧克力

      4、加入配料

      倒入蜂蜜 、牛奶（或溫水），牛油果很粘會漿住的 加些溫水或牛奶然后攪拌

      5、攪拌成蓉

      五個步驟完成之后，爽滑細(xì)膩的鱷梨醬就誕生了。每天的早餐，我們用營養(yǎng)豐富的鱷梨醬搭配全麥面包，營養(yǎng)的早餐如此可口豐盛，這讓你一天的精力將會無比豐沛。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮功效與作用效果
                
      榴蓮，別名韶子、麝香貓果。常綠喬木。葉子長橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。果實球形，表面有很多硬刺，果肉味美，為熱帶著名果品之一。原產(chǎn)馬來西亞，我國廣東﹑海南也有。一般人對榴蓮有著兩種極端的情感——不是
      
                
      
                    
      
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      陳皮的簡介陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區(qū)。
      
                
      
                    
      
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      豇豆按顏色分為花色、白色、茶色，花豇豆是其中的一個品種。營養(yǎng)價值富含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)、碳水化合物，提供膳食纖維，含有磷脂，可以促進胰島素分泌。食用功效1、花豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白
      
                
      
                    
      
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      河蜆貝殼中等大小，呈圓底三角形，殼高與殼長近似，兩殼膨脹，殼頂高，稍偏向前方。殼面有光澤，顏色因環(huán)境而異，常呈棕黃色、黃綠色或黑褐色。殼面有粗糙的環(huán)肋。韌帶短，突出于殼外。絞合部發(fā)達，閉殼肌痕明顯，外
      
                
      
                    
      
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                黃桃醬的主要禁忌
                
      糖尿病患者：由于黃桃醬含有極高的糖分，糖尿病患者在食用黃桃醬時要小心把控份量，以免引發(fā)血糖過高。偏酸性腸胃患者：由于黃桃醬常常加入了酸類，所以偏酸性腸胃患者在食用黃桃醬時要小心，尤其要慎重選擇汁多或酸
      
                
      
                    
      
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                黃桃醬適宜人群
                
      
                
      
                    
      
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                紅蘿卜的營養(yǎng)價值
                
      營養(yǎng)價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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