哺乳期能吃香瓜嗎 
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 08:17:19
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      哺乳期是可以吃香瓜的。哺乳期適當吃些香瓜，香瓜的營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且香瓜還有一些特殊的醫療作用，對哺乳期媽媽的身體健康，很有幫助作用。

      哺乳期媽媽的飲食會直接影響到分泌出來的乳汁，從而影響到寶寶的健康狀況。香瓜是含有大量維生素和鈣質，有通乳作用，媽媽乳腺管不通暢時，適當吃這些香瓜，可以幫助更快的分泌乳液。

      1、香瓜的功效很多，香瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌，可以使哺乳媽媽能夠更快的下奶。

      2、香瓜的維生素C和鈣質的含量極高，防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，哺乳期媽媽適當吃些香瓜，能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。

      3、香瓜含有鐵和蛋白質，因其含鐵量較高，所以可補血?？僧斪餮a鐵食品，媽媽在產后失血過多，可以適當食用香瓜，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使媽媽大量的下奶。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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