產婦吃葡萄柚的做法
葡萄柚的營養豐富,產婦吃葡萄柚,可以強身健體,促進身體的產后恢復。產婦吃葡萄柚,可以榨成果汁喝,也可以直接食用。
葡萄柚檸檬汁
原料:適量葡萄柚,檸檬,糖。
做法:
1、將葡萄柚和檸檬去皮,將葡萄柚切成大小適合的葡萄柚塊,將檸檬切片。
2、將葡萄柚和檸檬一起放進攪拌機里,啟動攪拌功能,攪拌成汁。
3、加入適量糖,攪拌均勻即可。
功效:產婦喝葡萄柚檸檬汁,可以促進身體對鈣和鐵的吸收,還可促進排便排毒,減輕身體水腫現象,改善胃口,增進食欲,促進身體的產后恢復。
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