堿性水果
水果大部分是屬于堿性食物，因為水果中含有的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種微量元素，在經過人體的消化吸收后，代謝出堿性食物，因此水果一般為堿性食物。堿性水果包括有檸檬、蘋果、橘子、葡萄、蘋果、小番茄等，堿性水果按照水果的寒涼性，分為寒性水果、涼性水果、平性水果和熱性水果，具體的堿性水果有：
| 堿性水果寒熱性 | 水果種類 | 孕婦飲食注意事項 |
|---|---|---|
| 寒性堿性水果 | 獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、甜瓜（香瓜）、哈密瓜等。 | 孕婦盡可能少吃寒性堿性水果，尤其不能過多食用冰涼的食物，懷孕頭三個月容易發生流產，因此飲食需要特別注意，盡量不要吃寒性的食物。 |
| 涼性堿性水果 | 梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等。 | 孕婦吃涼性的水果多了易壞肚，容易引起腹痛。 |
| 平性堿性水果 | 葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。 | 通常來講,平性食物,其性平和,沒有寒熱偏倚，一年四季均可食用，不過孕婦飲食要注意均衡，不能只食用一類食物。 |
| 熱性堿性水果 | 桃子、櫻桃等。 | 熱性食物可以吃，但是要適當，不宜過多。孕婦吃熱性的水果多了易活血流產，熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃，這樣能中和食物的寒熱性。 |
相關推薦
14767次閱讀 2021-07-07 14:21:19
14380次閱讀 2021-09-02 23:34:33
5661次閱讀 2021-07-13 21:18:20
5389次閱讀 2021-07-07 14:40:34
200次閱讀 2021-09-05 22:40:24
2177次閱讀 2021-09-05 22:36:20
熱門文章
你的養生服務專家
免費查詢知識
精選閱讀
-
十大容易流產的水果 孕婦不能吃的十大水果孕婦是一個特殊群體，在懷孕期間，孕婦要注意的地方有很...
14018次閱讀
-
翅果菊的功效作用和藥用價值翅果菊又稱之為山萵苣，苦窩筍（江西省），山馬草（廣東...
6448次閱讀
-
四季養生：春養肝，夏養腎，秋養肺，冬養心循天時之變，一年四季，自然規律表現為春溫、夏熱、秋涼...
5975次閱讀
推薦閱讀
熱門問題
- 1 甘蔗開花嗎
- 2 陽臺如何養紫邊碧玉椒草
- 3 愛之蔓幾月份扦插
- 4 辣蓼和紅蓼有什么區別
- 5 鐵筷子的養殖方法和注意事項
- 6 香椿樹的種植方法，太高了怎么辦
- 7 驅蚊草掉葉嚴重怎么辦
- 8 老人須干枯了還能活嗎