孕婦吃豬腰的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 11:19:43
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      豬腰枸杞飯

      豬腰有有滋腎利水的作用，具有補腎氣、消積滯、止消渴之功效，食用可緩解腎虛腰痛、水腫等癥狀。

      準備食材：大米100克、豬腰100克、枸杞10顆、姜3片、胡椒粉1/2茶匙、芝麻油1茶匙、生抽1茶匙、料酒1湯匙

      做法：

      1、豬腰切除深色和白色的筋膜，盡量處理干凈，然后切成丁，用生粉多抓洗幾遍，放入清水中浸泡半個鐘頭，期間換水2-3次。

      2、燒開一小鍋水，放入姜片和豬腰，略微焯燙之后撈出，瀝干水分。

      3、往豬腰中加入料酒，腌制約15分鐘，然后取出豬腰備用。

      4、將大米和枸杞洗凈，然后瀝干水分，枸杞沖洗干凈，瀝干水分。

      5、將大米、枸杞和豬腰放入電飯鍋中，加入適量的清水，將食材煮成枸杞豬腰米飯。

      6、往米飯中調入胡椒粉、芝麻油和生抽，蓋上蓋子稍微燜一下，即可出鍋。

      豬腰瘦肉粥

      準備食材：豬腰1個、瘦肉80克、大米80克、姜3片、小蔥1根、油1茶匙、鹽2茶匙、生粉1湯匙

      做法：

      1、豬腰切除深色和白色的筋膜，盡量處理干凈，然后切成丁，用生粉多抓洗幾遍，放入清水中浸泡半個鐘頭，期間換水2-3次。

      2、瘦肉洗凈，剁成肉末備用，姜切成姜絲，小蔥洗凈切成蔥花。

      3、將浸泡好的豬腰和瘦肉末混合，加入姜絲、油、鹽，攪拌均勻，腌制約15分鐘。

      4、大米淘洗2-3次后，放入鍋中，倒入10倍米量的水，煮開后換成小火，將米熬成軟爛的粥。

      5、倒入步驟4中的豬腰和瘦肉食材，用大火滾開，直到食材熟透。

      6、出鍋前撒上蔥花即可。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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