孕婦吃紅薯粉的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 11:14:42
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      紅薯粉的主要原料是鮮紅薯，具有久煮不爛，清香可口、食法多樣的特點，而且它屬于粗糧，因此也是中國大部分地區群眾喜愛和常見的食品。紅薯粉的質量、口感都比較上乘，孕婦可以適當吃。

      酸辣紅薯粉

      紅薯粉的營養價值主要含量是淀粉，是粗糧制品，適當食用有利于營養均衡，增進腸道蠕動，有利于通便。

      材料：紅薯粉150克、水500ml 、蔥姜蒜少許、鹽醋適量、牛肉或排骨濃湯 辣椒末 黃豆 青菜等，可按各人喜好添加。

      做法：

      1、將新買來的紅薯粉洗凈煮熟，放入冷水中浸泡一小時；

      2、吃時用開水燙透，放入調好調料的碗中；

      3、加入鮮湯，加入配菜和辣椒一碗美味的酸辣紅薯粉就制成了。

      小提示：孕媽胃口不好的時候可以嘗試自制酸辣紅薯粉，但不建議吃太多。

      涼拌紅薯粉

      原料：紅薯粉一把，紅辣椒一個，大蒜兩瓣

      調料：鹽，香油，醬油，陳醋，雞精

      做法：

      1、將紅薯粉泡到水里。 泡到紅薯粉變軟。放入沸水里煮至熟。撈出過涼。

      2、紅辣椒斜切成半圓，大蒜剁碎。

      3、將紅薯粉瀝干水分，放到一個大碗中。

      4、將辣椒放到粉上。

      5、蒜米放入一個小碗中，加入醬油、陳醋、鹽、雞精、香油調成汁。

      6、將調好的汁倒入碗中，攪拌均勻即可食用。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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