孕婦可以吃豌豆嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 10:47:44
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      孕婦可以吃豌豆。

      豆科草本植物豌豆的種子。又稱畢豆、麻累、青豆、寒豆、雪豆、麥豆。有色白粒大和青麻粒小之異，以前者為優。我國各地均有栽培。夏季采收鮮嫩或成熟莢果，除去莢殼，鮮用或曬干用。

      豌豆的營養價值很高，孕婦適當吃有好處。

      1、豌豆含有豐富的膳食纖維，可以促進消化，排毒清腸胃，可以緩解孕婦的便秘。除此之外，豌豆中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等還有消炎抗菌的效果，可以促進人體新陳代謝。豌豆中還含有可以分解體內亞硝胺的酶，所以豌豆還有抗癌的作用。

      2、豌豆中的礦物元素十分豐富，有助于胎兒的生長發育，提高胎兒的免疫力。此外，豌豆中的煙酸成分可以促進胎兒大腦的發育。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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