孕婦可以吃蕓豆嗎
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-26 10:45:53
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      孕婦可以吃蕓豆。

      1、蕓豆屬于雜糧，富含鐵及各種維生素，能夠預(yù)防準(zhǔn)媽媽消化不良，提升準(zhǔn)媽媽的免疫力，增強(qiáng)疾病抵抗能力，而粗纖維的蕓豆也可以防止孕期便秘不適。

      2、蕓豆中的鈣、鐵、維生素C含量豐富，可通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼的健康發(fā)育，提升寶寶的智力，使大腦靈活、敏銳。

      但要建議少吃，孕早期不建議吃。另外，蕓豆中含皂素和血球凝集素，具有凝血作用，如果炒不熟，就不能徹底破壞這些有毒成份，極易導(dǎo)致中毒。預(yù)防方法就是最好燉食，炒食時(shí)不要過(guò)于貪圖脆嫩，應(yīng)充分加熱，使之徹底熟透。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛(ài)它的人只要一聽(tīng)到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫(xiě)道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說(shuō)一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語(yǔ)稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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