孕婦能吃豆苗嗎 
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 10:27:54
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      孕婦是可以吃豆苗的。

      豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，其味清香質柔嫩、滑潤適口，具有豆苗的清香味，所以孕婦是可以適量吃的，但是豆苗性寒，孕婦不宜多食。

      孕婦適當吃豆苗的好處有以下的幾點：

      1、豆苗中營養豐富，富含人體所需的多種氨基酸，可以均衡孕婦的營養，提高免疫力。豌豆苗氣味特別，清香的口感能增進食欲，此外，豌豆苗還有利尿消腫的作用，可以緩解孕中晚期的水腫現象。但是豆苗屬于寒性蔬菜，準媽媽注意別多吃。

      2、豆苗富含VA和胡蘿卜素，有利于促進胎兒的視力發育，而豐富的VE、VC則能提高胎兒的免疫力，使胎兒皮膚光潔。此外，豆苗中的鈣、磷、鐵等礦物質成分對于胎兒的骨骼增長、身體發育均有好處。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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