孕婦能吃菱角嗎 
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-25 21:55:59
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      孕婦可以吃菱角。

      菱角和栗子、蓮藕被稱為“秋三寶”，表面的顏色有多種，有常見的黑色，還有青色、紅色和紫色。

      1、菱角中主要成分是碳水化合物、纖維素和蛋白質(zhì)，此外還包含VB、VC、鐵、鈣、磷、鎂等微量元素。這些都是人體所必須的營養(yǎng)成分。

      2、菱角中的碳水化合物和蛋白質(zhì)含量豐富，準媽媽吃菱角可以增加體力，還能健脾胃。菱角中的膳食纖維能促進消化，防治便秘。幼嫩的菱角雖然可以作為水果生吃，但是不建議準媽媽直接食用。因為菱角上面會有姜片蟲，生吃后會寄生在人的小腸里，引發(fā)消化道疾病、貧血、發(fā)育障礙等，不利于準媽媽和胎兒的健康。

      3、菱角中的鉀、鎂、磷、鈣等微量元素可以促進胎兒的骨骼生長和身體發(fā)育。菱角中含有煙酸成分，可以保護胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。準媽媽吃菱角還能幫助身體排毒，給胎兒更光潔的皮膚。

      雖然孕婦吃菱角的好處多，但菱角性寒，多食寒氣入肺腑會導(dǎo)致孕婦腸胃不適，所以不建議多吃哦。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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