人流后可以吃平菇嗎
人流后可適當吃一些平菇，平菇中含有蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是人流后造血的必要原料，有助于增強術(shù)后體抗力，幫助術(shù)后恢復，但人流后不宜過量食用平菇，因為平菇性寒，具有滑腸的作用，吃多了會導致腹瀉等癥狀。
人流后飲食注意事項:
1、多補水：人工流產(chǎn)后身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。
2、多補充蛋白質(zhì)：人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養(yǎng)恢復素等。
3、忌油膩生冷食物：不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
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