產婦吃平菇的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 11:46:02
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      1、素炒平菇的做法

      食材：平菇200克，蔥、姜、蒜、食鹽、味精各適量。

      做法：

      （1）平菇撕成長條，洗凈焯水備用。

      （2）蔥、姜切絲，大蒜切末備用。

      （3）鍋內油熱后，蔥、姜熗鍋，再倒入平菇翻炒，大約3—5分鐘，最后倒入蒜末，炒出蒜香調味出鍋即可。

      功效：平菇是最常見的食用菌，營養豐富，肉質肥厚，風味獨特，而且具有滋養、補脾胃、降溫邪、驅風、散寒、舒筋活絡的功效。

      2、平菇炒油菜

      食材：平菇500克，油菜200克，豬肉200克，油、鹽、味精和醬油各適量。

      做法：

      （1）油菜洗凈；豬肉洗凈切絲；平菇撕成長條，洗凈焯水備用。

      （2）鍋內油熱后，放入豬肉煸炒。

      （3）放入平菇翻炒片刻，倒入油菜翻炒2分鐘，最后加入調味即可。

      功效：平菇的營養價值很高，具有舒筋活絡，可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經的功效。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      黃桃醬是一種由黃桃制成的果醬，它具有以下功效與作用：提供營養：黃桃醬富含維生素C、維生素A、維生素E和礦物質，如鉀、鎂和鐵。這些營養物質對于身體的正常運作和健康至關重要。增強免疫力：黃桃醬中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助提高免疫系統的功能，增強身體對抵抗疾...
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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