寶寶吃核桃粉好嗎
很多愛子心切的寶媽們都特別的害怕緊靠日常生活的米粉不能足以給寶寶的身體發(fā)育需要，所以在日常生活中都會做各種各樣營養(yǎng)的食物增加寶寶的身體素質(zhì)。那么，寶寶能吃核桃粉嗎？寶寶吃核桃粉好嗎？
寶寶吃核桃粉好嗎
可以的，核桃中所含的多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發(fā)育極為有益。需要注意的是自己用核桃仁加工的核桃粉含油脂較多，一次不要給寶寶吃的太多，以免損傷脾胃功能。 放少許輔食里即可，如用核桃仁壓成的粉需去皮炒熟。
1 核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能
2 核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用
3 核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性
4 當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
寶寶怎么吃核桃粉
做法一
1 將核桃仁在適量沸水中浸泡10分鐘，用牙簽剔去皮膜。
2 在小鍋中加入白糖和清水1/2杯，放入核桃仁，用小火煮至水分將收干、糖汁包在核桃仁上即可。
3 燒熱麻油，油熱后倒入裹有糖汁的核桃仁，用小火炒至金黃色，濾去油，盛入盤中，撒上鹽拌勻，放涼即可食用。
服法作為零食或點(diǎn)心經(jīng)常食用。腹瀉便溏者不宜食用。
做法二
1 先將核桃仁放進(jìn)已經(jīng)預(yù)熱到350 °F(約175 °C)的烤箱里，烤10分鐘(表面略黃，有香味冒出即可)?？竞玫暮颂胰柿罌龊?，輕輕搓一搓抖一抖，就會掉下不少皮去。放進(jìn)打果汁機(jī)里加適量水，將核桃仁打成比較細(xì)的核桃漿。
2 最好提前半天或一天將小棗煮一下，讓小棗漲發(fā)充分。放入果汁機(jī)加適量水打成棗漿。
3 將核桃漿和棗漿放進(jìn)煮鍋里(最好是不粘鍋)，放入糯米粉、糖，再加適量水?dāng)噭颍行』鹇局瞥珊?注意要間斷攪動以防糊鍋底)。
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