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懷孕4個月能吃鵝肉嗎

發布時間：2021-08-31 23:27:32 442次瀏覽標簽：

　　鵝肉是生活中常見的肉類食物之一，經常出現在我們的餐桌之上，燒法也是多種多樣。它的營養價值非常高，加上脂肪含量少并且含有大量微元素，吃的時候鵝肉的口感也是很好的所以很多人喜歡鵝肉，那么懷孕4個月能吃鵝肉嗎?

懷孕4個月能吃鵝肉嗎

　　鵝是鳥綱雁形目鴨科動物的一種。鵝是食草動物，鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多，鵝肉營養豐富，屬于綠色食品，孕婦可以吃鵝肉，鵝肉吃了不會影響胎兒發育，含有鈣磷等微量元素，還含有卵磷脂，特別適合在冬季吃，對身體虛弱、氣血不足，營養不良特別適用。鵝肉是一種富含營養物質的家禽，具有很多功效，對于鵝肉的燒制方法也有很多種，紅燒鵝、燉鵝、烤鵝等等，不僅味道鮮美，還能給身體帶來充足的能量。孕婦如果想吃鵝肉的話，就吃適量的鵝肉，過量的話也是會對身體產生不良的影響的。孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津的功效。鵝肉是對身體有益的食物，適量吃一些對寶寶也有好處。對于孕婦沒什么影響，鵝肉是很好的食物，營養豐富，孕婦是可以吃些的，注意適量即可;在孕期飲食只要營養均衡即可，避免吃些燒烤、不熟的食物即可，盡量清淡些就可以了。不過對于孕婦的飲食最好進行飲食多樣化的補充調理是最好。避免單一的食物導致營養不均衡的。

鵝肉的營養價值

　　中醫理論認為鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風濕防衰老之效，是中醫食療的上品。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。適宜身體虛弱.氣血不足，營養不良之人食用。補虛益氣，暖胃生津。凡經常口渴、乏力、氣短、食欲不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展，還可治療和預防咳嗽病癥，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫;治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。鵝肉不宜與鴨梨同吃，同食容易使人生熱病發燒;忌雞蛋，同食會傷元氣;忌茄子，同食傷腎臟。一般人都可食用。尤其適宜身體虛弱.氣血不足、營養不良之人食用。不過食物雖然好吃但是最好每餐約100克，不宜過量食用，食多不易消化。

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