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孕婦葉酸片什么時候吃最好

發(fā)布時間：2021-08-31 22:35:46 310次瀏覽標(biāo)簽：

　　葉酸是女性們在懷孕之前必須要吃的營養(yǎng)品，補充葉酸可以有效的防止胎兒畸形，而且對胎兒的發(fā)育也有很好的幫助。要吃葉酸是很多女性都知道的事情，但是葉酸什么時候開始吃就是很多女性都存在疑問的。究竟孕婦葉酸片什么時候吃最好？

孕婦葉酸片什么時候吃最好

　　婦女從懷孕前一個月至懷孕后三個月末增補葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好,此時是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時期。由于我國育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結(jié)婚時或計劃懷孕時開始服用，直到孕后三個月末比較合適，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的。

　　經(jīng)產(chǎn)婦再次懷孕時，也應(yīng)從孕前1-3個月開始服用，以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發(fā)育。

　　神經(jīng)管會發(fā)育成寶寶的大腦和脊髓，胎兒的神經(jīng)管在懷孕的前四周內(nèi)就閉合了，可能等你意識到懷孕的時候，已經(jīng)是懷孕4周后了，這時候補充葉酸已經(jīng)來不及預(yù)防神經(jīng)管缺陷了。葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的主要原料之一，一般在受孕后15到28天胎兒神經(jīng)管完善，所以補充葉酸也在懷孕前三個月開始，一直吃到懷孕后三個月止。

　　葉酸含量較高的植物分別為油菜，葵花子，黃豆，蠶豆，毛豆，茼蒿，豆瓣菜，紅豆，綠豆，空心菜，蘆筍，菠菜，小白菜，圓白菜，絲瓜，南瓜，苦瓜，菜花，核桃，栗子，生菜，白菜，油菜，腰果等。

　　除此以外，雞肝，豬肝，牛肝等動物肝臟的葉酸含量也非常高。孕婦不能吃的：菠菜，放久的土豆，巧克力，山楂，動物肝臟，熱性作料：小茴香，八角，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，味精，臘制品，腌制品，罐頭，方便食品，飲料，酒等，吃海鮮要注意防過敏。

葉酸片的主要作用

　　對于準(zhǔn)媽媽來說，及時的補充葉酸具有重要的意義，葉酸能夠有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、脊柱裂、無腦兒等出生缺陷，但是吃葉酸片是有時間講究的，為了能夠?qū)崿F(xiàn)預(yù)防胎兒畸形的目的，一定要在正確的時間科學(xué)的補充葉酸。

　　1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形（無腦畸形、脊柱裂），達85%。

　　2、預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。

　　3、預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。

　　4、預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。

　　5、促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

　　6、降低嬰兒死亡率。

　　7、減低妊娠反應(yīng)。

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