寶寶缺乏維生素B的表現
維生素是人體重要的營養元素，缺乏哪一種都是不好的。那么，寶寶一旦缺乏了維生素就需要及時補充。讓我們來看看寶寶缺乏維生素B的表現，如果你的寶寶有了這些表現，就要注意是不是缺乏維生素B了。
寶寶缺乏維生素B的表現
維生素B包括15種，我們熟悉的有B1、B2、B6、B12，這個維生素族群被稱為“能量維生素”，如果攝取不夠會讓人“泄氣”：像缺乏了維生素B1容易疲勞，缺乏維生素B12有缺鐵性貧血的可能性。
缺維生素B1：嬰幼兒如缺乏維生素B1，容易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病癥，嚴重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等。
缺維生素B2：顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑，醫學上謂之脂溢性皮炎，既影響美容又可招引細菌侵襲，患上毛囊炎。同時，舌頭、嘴唇及陰囊等多處亦可發炎，疼痛不適。
缺維生素B3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜干燥。缺乏維生素B12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。
維生素B對寶寶的作用
維生素B1：在寶寶體內與磷酸結合，能刺激胃蠕動，促進食物排空從而增進寶寶食欲，并具有營養神經、維護心肌，消除疲勞等作用。
維生素B2：是構成黃酶的輔酶，參加物質代謝，能促進細胞的氧化還原。
維生素B6：是肌體內許多重要酶系統的輔酶，是寶寶正常發育所必需的營養成分。
維生素B12：是寶寶身體制造紅血球和保持免疫系統功能的必要物質。
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