全脂牛奶和脫脂牛奶區別大嗎
每個人在挑選牛奶的時候，都會有自己喜歡的種類，有的人喜歡喝純牛奶，而有的人喜歡喝全脂或者脫脂牛奶。而在廠家生產牛奶的同時，生產出多種類的牛奶也是為了順應市場的需求。那么，全脂牛奶和脫脂牛奶區別大嗎？
全脂牛奶和脫脂牛奶區別大嗎
全脂牛奶與脫脂牛奶的區別主要就在于牛奶當中的脂肪含量的不同，在我們正常牛奶當中，脂肪的含量是超過百分之三的，而脫脂牛奶它的脂肪含量是低于百分之一的，大約在百分之零點五左右。對于全脂牛奶與脫脂牛奶的選擇上面，我們一般正常人都是選擇全脂牛奶，因為它的口感比較好，而脫脂牛奶因為脂肪含量低比較稀薄，那么口感會差一些，但是對于低脂飲食的病人以及老年人，我還是建議大家去喝脫脂牛奶。
全脂牛奶基本保持了牛奶的營養成分，適于各種年齡消費者，尤其適于中青年。 脫脂牛奶中的蛋白質、碳水化合物比一般奶粉高1/3左右，鈣、維生素、磷的含量也比一般奶粉高。但是，脫脂奶粉中脂肪含量很低，熱量也比一般奶粉低得多。
全脂牛奶營養很高，營養價值更全面，因為它包含了好多脂溶性維生素，并且味道也更好。脫脂牛奶是由牛乳脫脂后加工而成的，口味較淡，適于中老年、肥胖和不適于攝入脂肪的消費者。全脂牛奶和脫脂牛奶的區別在于脂肪含量上。全脂牛奶含有大約3%到3.5%的脂肪，普通牛奶經過脫脂處理后，可以生產出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脫脂牛奶。
孕婦喝羊奶好還是牛奶好
孕婦在懷孕期間，一般醫生都會建議多喝牛奶和所吃奶制品，這樣可以及時補充人體需要的蛋白質和鈣質吸收，這樣也就有助于孕婦和胎兒的健康。那么孕婦是喝羊奶好還是牛奶好？據研究表明，孕婦喝羊奶比喝牛奶好。
專家指出，準媽咪除了應在飲食上注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入外，還需要葉酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往沒有被重視的營養素，有益于胎兒的神經系統的發育。越是到后面胎寶的生長發育較快，特別是骨骼發育迅猛，這時準媽咪就要攝入大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、微量元素及維生素A、B、C。
還有一點值得提出來，羊奶還含有促進胎兒大腦及視網膜發育的DHA(二十二碳烯酸)、牛黃酸、葉酸等，這也是牛奶中含量不夠的，所以說，孕婦還是喝羊奶好。
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