產(chǎn)婦分娩后吃什么水果好,分娩卡是準(zhǔn)生證嗎
在老一輩的觀念中，產(chǎn)婦是不可以吃水果的，容易落下月子病，其實這種觀念是錯誤的。因為吃水果不僅有助于產(chǎn)婦恢復(fù)身體，還能緩解便秘的癥狀。那么，產(chǎn)婦分娩后吃什么水果好呢?下面，小編為大家羅列一下。
產(chǎn)婦分娩后吃什么水果好
第一種水果，木瓜目光中富含維生素、礦物質(zhì)/糖分、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，尤其是木瓜中所含有的木瓜素，能有效促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)的吸收，進(jìn)而有助于促進(jìn)乳腺分泌乳汁，能夠起到一定的催乳效果。而且木瓜性平和，能有效降壓解毒，特別適合于產(chǎn)婦食用，所以建議產(chǎn)婦用木瓜來燉湯喝。
第二種水果，龍眼龍眼具有很好的滋補(bǔ)功效，還能有效補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神健腦，尤其對于產(chǎn)后恢復(fù)來說，是非常合適的水果，產(chǎn)婦可以用來煮粥喝，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。但是聾啞具有一定的活血功效，所以說在產(chǎn)后一周內(nèi)盡量不要吃，等到過了這一周之后，孕婦就可以食用龍眼了。而且龍眼性熱，如若孕婦上火會有便秘問題，就不要吃龍眼了。
第三種水果，葡萄葡萄是一種營養(yǎng)較為豐富的水果，食用之后能夠有效補(bǔ)血，增強(qiáng)人體免疫力，尤其適合于產(chǎn)后的女人吃，具有很好的滋補(bǔ)功效。而且生完孩子后，產(chǎn)婦身體非常虛弱及需要補(bǔ)充能量，但是有些產(chǎn)婦胃口特別不好，這時候吃一點葡萄，酸甜可口，能有效開胃。
第四種水果，香蕉香蕉是平時生活中經(jīng)常吃到的一種水果，而且大家也都知道，香蕉能夠緩解便秘問題。而女人生完孩子在坐月子期間，身體特別容易上火，所以很容易出現(xiàn)便秘問題，這時候適當(dāng)?shù)某砸稽c香蕉，能夠有效潤腸通便，緩解便秘問題。不過香蕉性寒，產(chǎn)后一周內(nèi)不要食用，產(chǎn)后一周后食用時盡量加熱。
產(chǎn)婦分娩后不能吃什么水果
1、西瓜如果產(chǎn)婦在夏天坐月子，那能不能吃西瓜呢?答案自然是NO!西瓜是一種寒性食物，香蕉是寒性水果，也屬于寒涼食物的一種，產(chǎn)婦在坐月子期間進(jìn)食大量西瓜會導(dǎo)致腹痛腹瀉引起腸胃疾病，對母嬰健康都不利。一般來說，寶寶、產(chǎn)婦、孕婦和老年人等體質(zhì)較弱的人群最好少吃西瓜。
2、芒果芒果和香蕉、西瓜一樣，屬于寒性水果，因此，坐月子的新媽媽身體較虛弱不宜多吃。體質(zhì)較涼或較寒的人同樣不能多吃。另外，在月經(jīng)來潮期間，女性千萬不能吃芒果。
3、橘子和橙子橘子和橙子屬于同類，在外觀上差別不大，且都屬于寒性水果。因此，這兩種水果不要讓坐月子的新媽媽多吃。如果有可能，新媽媽能不吃盡量不吃。
4、草莓草莓個頭不大，長的紅紅的很討喜，深受女性的歡迎。在草莓成熟上市的季節(jié)，有很多新手媽媽不顧坐月子期間身體虛弱，買了好多來吃。小編在這里提醒各位新媽媽，草莓也是寒性食物，吃多了會帶來很大問題，一定要節(jié)制不能吃的太多太頻繁。還有，女性來例假期間同樣不要吃草莓哦!
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