懷孕期間能否吃胡蘿卜
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 16:43:30
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      　　胡蘿卜中富含的維生素A，能夠促進機體的生長，防止呼吸道的感染，治療夜盲癥和眼干燥癥，讓我們的保持視力正常。婦女進食可以降低卵巢癌的發病發病率。那么女性在懷孕期間能否吃胡蘿卜呢?
      懷孕期間能否吃胡蘿卜
      　　胡蘿卜是一種營養豐富、老幼皆宜的好蔬菜，譽稱“小人參”。其中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、多種礦物質及少量粗蛋白等物質，能夠增強免疫力、預防感冒、益肝明目，有效輔助治療妊高癥還可以加強腸道的蠕動、防止便秘。長期處于空調環境和城市污染的外部環境中，會直接影響孕婦呼吸道粘膜的防御功能，導致身體抵抗力下降。所以孕婦應當吃點胡蘿卜，當胡蘿卜素進入人體被吸收后，可轉化成維生素A，提高自身與胎兒的免疫力。胡蘿卜素因屬脂溶性物質，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡蘿卜時最好用油類烹調后食用，或同肉類同煨，以保證有效成分被人體吸收利用。但同時胡蘿卜不能多吃的，因為過量的攝入胡蘿卜素會導致皮膚黃疸，不利于健康。
      胡蘿卜的營養價值
      　　益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥;
      　　利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;
      　　健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;
      　　增強免疫功能：胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞;
      　　降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
      
         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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