火龍果有什么營(yíng)養(yǎng)
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-31 15:42:25
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      　　火龍果是大家都喜歡的水果，在生活中比較常見，因?yàn)樗姆N植要求相對(duì)其他水果要低得多。火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富，所以很多人都愿意吃火龍果，那么究竟火龍果有什么營(yíng)養(yǎng)？
      火龍果有什么營(yíng)養(yǎng)
      　　1、火龍果中含糖量較高，水分83、75克，還有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
      　　2、含有特有的植物性蛋白和花青素。
      　　3、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
      　　4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。
      火龍果的功效與作用
      　　1、抗衰老
      　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
      　　2、保護(hù)胃黏膜
      　　含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
      　　3、美白皮膚
      　　消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
      　　4、有助于毒素的排除
      　　具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
      　　5、綜合作用
      　　預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
      　　6、促進(jìn)消化
      　　火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
               
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說(shuō)一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語(yǔ)稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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