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懷孕吃什么易導致流產，懷孕期間吃什么會流產

發布時間：2021-08-31 14:33:44 414次瀏覽標簽：

　　懷孕之后，孕媽媽一定要注意一些禁忌。行為上，避免劇烈運動；生活上，遠離人群擁擠的地方，避免被磕到碰到；飲食上，避免吃一些涼性食物或者是容易導致懷孕的食物。那么，懷孕吃什么易導致流產？懷孕期間吃什么會流產？

　　在懷孕期間，尤其是在懷孕早期的時候，孕婦們一定要忌口，否則很容易因為誤食一些食物而流產，而且一些食物對胎兒的成長十分不利，在這個時候孕婦們需要了解一些吃什么容易導致流產，然后避免食用：

　　1、山楂

　　在懷孕初期，孕婦們都喜歡吃酸酸甜甜的水果，山楂讓孕婦們胃口大開，但是孕婦不能吃山楂，山楂對子宮有興奮作用，容易導致子宮收縮流產。

　　2、黑木耳

　　在懷孕早期，孕婦不要吃黑木耳。黑木耳雖然對胃好，但是有活血化瘀的功效，所以孕婦不能吃。

　　3、薏米

　　在很多地方，煮湯或者煮糖水都會用到薏米，但是孕婦是不能是薏米的，薏米性寒，容易誘發流產。

　　4、馬齒筧

　　馬齒筧性寒冷且滑利，吃了之后會對孕婦的子宮有興奮作用，早期胎兒不穩，容易滑胎。

　　5、人身、桂圓

　　這類補品孕婦在懷孕期間都應該避開，補品吃了容易上火，孕婦食用后容易動血動胎，容易造成先兆流產。

　　6、甲魚、海帶、螃蟹

　　這些食物都是屬涼性，孕婦食用后極容易流產。

　　在妊娠早期，應遵循全面營養和科學搭配的原則，來確保懷孕期間寶媽的營養。接下來小編匯總孕婦飲食食譜，希望可以幫助到懷孕的媽媽。

　　為了防止妊娠早期營養不良或營養過剩，對于懷孕媽媽，飲食應注意避免食用過于油膩和刺激性的食物。另外食物的選擇不僅要考慮營養的全面性，還要適當照顧母親的口味。

　　1、供應充足的熱量

　　懷孕早期的許多孕婦患有晨吐癥并且可能會失去食欲。此時他們應該更多地關注食物的供應。您可以隨時吃餅干，酸奶和堅果等高熱量零食。

　　2、蛋白質供應充足

　　早孕應多注意蛋白質的攝入量，多吃富含蛋白質的食物。富含蛋白質的食物包括雞蛋，豬肉，雞肉，兔肉，牛肉，魚肉，豆制品，小米和豆類。在動物蛋白質中，牛奶和雞蛋的蛋白質，在所有蛋白質食物中質量很好。

　　3、攝入維生素

　　女性在懷孕期間需要的維生素營養全面，因此在飲食調整中，孕媽媽應該注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸包含維生素B2，維生素B6等。

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