九個月寶寶食譜
九個月寶寶營養需求和之前相比又有不同了，家長在為九個月寶寶準備飲食時需要特別注意，保證寶寶能從母乳、從輔食中得到充足的營養，能正常健康地生長發育，下面我們就一起來看看九個月寶寶食譜都有哪些吧。
九個月寶寶食譜
九個月寶寶食譜1：山藥羹
原料：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量。
制作方法：
1、山藥去皮，洗凈。切小塊；糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。
2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
九個月寶寶食譜2：小白菜玉米粥
原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：
1、小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。
2、用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。
3、鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米在所有主食中，其營養價值和保健作用是最高的。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5—10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素。玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
九個月寶寶食譜3：什錦豬肉菜末
原料：豬肉15克，西紅柿、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒各75克，鹽、肉湯適量。
制作方法：
1、將豬肉、西紅柿、胡蘿卜、蔥頭、柿子椒分別洗凈，切成碎末。
2、將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內（西紅柿末除外）加肉湯煮軟，再加入西紅柿末略煮，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味。
提示：做什錦菜末時，可根據季節變換蔬菜等品種，但要注意保持菜的色澤鮮艷和營養素搭配。
西紅柿營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，維生素B10.03毫克，維生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，維生素C11毫克，胡蘿卜素0.31毫克，鈣8毫克，磷37毫克，鐵0.4毫克，還含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，特別是維生素PP含量在果蔬中名列前茅。
九個月寶寶怎么喂養
上午的時間段：一般冬季寶寶起床在—8點，寶寶起床的時候先喝點白開水或者清火寶，大約45—50毫升。休息半小時，差不多可以穿衣起床了。早餐可以用小面包+半個雞蛋+小碗米粥的組合。時間大概為8:00—8:30。午餐時間為11:30。可以是蔬菜粥，面條加上剁碎的蔬菜，肉末雜燴。在早飯和午飯中間的九點，可以加一點零食，例如磨牙餅。
下午的時間段：午飯后，是寶寶的休息時間，一般午睡2—3小時，寶寶醒來后大約15點，可以喝一點奶粉或者一點果汁（水果刮痧也是可以的），大約60—90毫升比較合適。寶寶愿意的話，也可以吃一點，米粉或者小餅干。
晚餐時間段：晚餐時間在晚上8:3-6:00，寶寶以輔食的米面為主，搭配肉湯，雞蛋湯。吃8成飽。睡覺前8:00左右，可以喝點白開水或者清火寶。大約50-60毫升。8:30把把尿，這樣孩子上半夜可以睡一個好覺。
半夜時間段：夜間的奶，可以根據需要，孩子哭，餓的時候，沖一頓奶，大于120—150毫升，具體的可以根據寶寶實際胃口調整。
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