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吃東阿阿膠對貧血的人有作用嗎

發布時間：2021-08-31 14:19:50 496次瀏覽標簽：

　　大家都知道，阿膠是很多女性都比較愛吃的一種食物，也是一種營養保健品，對身體健康是很有好處的，那么，吃東阿阿膠對貧血的人有作用嗎？接下來，太平洋親子網小編就為大家介紹一下吧，來了解一下吧。

　　治療貧血最好的辦法(一)

　　貧血還要多吃一些瘦肉，如精細的紅色的豬肉和牛肉羊肉等，因為瘦肉含有豐富的鐵質、和蛋白質等，此外還要補充蔬菜，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆，紅棗，胡蘿卜，面筋，菠菜等等，還有新鮮的水果和蔬菜是可以促進鐵吸收的，不僅是患有貧血的人要吃，正常人也要多吃一點，預防一下。

　　治療貧血最好的辦法(二)

　　貧血可以用紅棗和桂圓來熬湯或者煮粥，將大米洗干凈了，加入紅棗和桂圓，用桂圓，紅棗，大米熬點粥喝，桂圓可以補血養氣，紅棗也有補血的作用，早晚各一次，可以改善氣血兩虛的貧血癥狀。

　　治療貧血最好的辦法(三)

　　香菇豆腐湯含鐵豐富也可以補血，先把香菇泡開了，洗干凈，把蒂去掉，然后加油，把竹筍倒入鍋內炒一會，加入點水，再把香菇和豆腐倒如鍋內一起煮開了，加入淀粉勾芡，鍋開以后再倒入香油，可以改善好貧血和生病后身體虛弱。

　　治療貧血最好的辦法(四)

　　出現貧血等癥狀，日常生活補血養氣簡單的直接的方式就是每天沖泡2杯雪炎搽

　　1、阿膠芝麻核桃羹

　　原料：阿膠250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圓肉50克，適量冰糖。

　　做法：

　　1、將阿膠二百五十克烊化，芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末。

　　2、加入桂圓肉五十克、適量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。

　　2、蘆筍汁阿膠牛奶

　　原料：綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。

　　做法：

　　1、先將新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。

　　2、將阿膠揀雜，曬干后敲碎，研成細粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮烊化，兌入煮沸的牛奶，離火，再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成。

　　3、阿膠杞子粥

　　原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿膠20克。

　　做法：

　　1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。

　　2、待熟后入阿膠20克使其溶化，再煮2～3分鐘。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深