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月經(jīng)期能吃蜂蜜嗎,月經(jīng)期間可以吃荊芥嗎

發(fā)布時間：2021-08-31 13:51:11 465次瀏覽標簽：

　　蜂蜜的營養(yǎng)非常的高，同時蜂蜜的禁忌事項是非常多的，女性要吃蜂蜜的話也要注意很多的問題才行，很多女性平時都有喝檸檬蜂蜜水的習慣，這個習慣對女性來說其實是好的，但是當女性來月經(jīng)的時候，能吃蜂蜜的嗎?

月經(jīng)期能吃蜂蜜嗎

　　女性經(jīng)期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發(fā)怒、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節(jié)身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經(jīng)期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經(jīng)血不易排出而導致其他的癥狀。一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。

　　生理期能喝蜂蜜。蜂蜜具有豐富的營養(yǎng)，包括很多的維生素，氨基酸等等，這些都是對女性身體有一定的營養(yǎng)作用。在生理期的時候喝蜂蜜，也可以改善大便。喝蜂蜜也可以使經(jīng)血更好的流出，也會改善痛經(jīng)的狀況，所以月經(jīng)期的時候喝蜂蜜水是可以的。

　　月經(jīng)期間與能否吃蜂蜜沒有內(nèi)在的聯(lián)系，所以經(jīng)期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經(jīng)期需要的。其還含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮(zhèn)靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。

吃蜂蜜不能吃什么

　　蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。蜂蜜不能和豆?jié){一起吃。豆?jié){蛋白質含量比還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時有機酸與蛋白質結合產(chǎn)生沉淀，不能被人體吸收。

　　蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利于人體的生化反應。蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。

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