益生菌飲料過期了能喝嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 13:43:59
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      　　益生菌飲料因為加入了活性益生菌，因此有一定的作用，比如可以促進腸道活動之類的，有些人便秘的時候就會喝點益生菌飲料幫助緩解，但益生菌飲料的保質期通常比較短，一不留神就過期了，那么益生菌飲料過期了還能喝嗎?
      

      益生菌飲料過期了能喝嗎
      

      　　益生菌飲料過期了一般不建議喝，益生菌過期活性會降低，其效果會大大降低，不過過期期間不長，保存得當，也可以吃。益生菌要在低溫冷藏中保存，大概2-10℃，如果過期不久，而且量小，也可以服用，保質期是說在安全期內的日子，如果保存的好，可以服用。但量多盡量不要服用，防止出現拉肚子的情況。選用益生菌的時候一定要看日期，盡量選擇保質期長的，過期食品一般不要服用。
      

      　　買益生菌飲料的時候要學會看配料表和食物成分表。買益生菌飲品時一定要看一眼配料表，盡量買含有食品添加劑少的，再看一眼食物成分表中的碳水化合物含量（通常表里標注的是每百毫升中所含的碳水化合物也就是含糖量），喝糖并不是我們飲用益生菌飲品的主要目的，所以盡量選擇含糖量不高的。
      

      　　注意益生菌飲料的品牌雖然很多，但是其實只有兩大類的區別，一種是活性益生菌，另外一種是非活性益生菌。從營養價值以及保健效果來看，活性益生菌飲料要勝出很多，活性益生菌飲料中含有大量的活的益生菌，當人們飲用到活性益生菌飲料時，這些活的益生菌會飛快的進入人體的腸胃道，幫助腸胃道進行消化活動，并且殺死損害身體健康的有害菌，維護人體的健康環境，所以活性益生菌飲料對于人體健康有著很大的幫助。
      

      喝酸奶的好處是什么
      

      　　酸奶中含有很多活性菌的酸奶能夠協助改進乳糖不耐、便秘、幽門螺桿菌感染等病癥。研究表明，酸奶不只能夠改進腸道環境，還能夠進步機體免疫力。無獨有偶，臺灣近來的一項研討也發現，酸奶能輔助某些消炎藥的治療作用。據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
      

      　　在秋季的時候人是比較容易生病感冒的，那么在這個時候我們就應該喝點酸奶預防感冒的發生，我們可以發現喝酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經常喝酸奶的人感冒幾率比不經常喝酸奶的人低得多。酸奶營養豐富，其中的蛋白質等有效成分容易被人體吸收，同時乳酸菌在人體當中還能產生一些具有增強免疫功能的物質。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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