產后側臥怎樣才正確選擇，產后第一天能吃蝦嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 11:58:08
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      　　產后很多人都是習慣采用側臥的方法來睡覺的。因為只有這個方法才不會感到傷口疼痛，但是側臥也是需要選擇一個正確的方法的。產后也有很多女性是很喜歡吃蝦的，那么產后側臥怎樣才正確選擇？還有產后第一天能吃蝦嗎？
      

      產后側臥怎樣才正確選擇
                                          

      　　產后側臥怎樣才正確選擇？產婦在坐月子期間的睡覺姿勢確實是有一定講究的，無論是剖腹產還是順產，產后都應注意睡覺的姿勢，首先一定不要俯臥，也不要一直仰臥，最好是側臥與仰臥交替進行，這樣有助于減少對剖腹產傷口的危害，預防子宮移位。
      

      　　所以坐月子睡姿以側臥為佳，當然一直側臥產婦也會不舒服，所以可以側臥與仰臥交替進行。不要小看產后睡姿的重要性，因為產后睡姿不當，很容易引發子宮移位，如產后經常長時間的仰睡，會引發子宮向后移動，進而導致白帶異常、腰酸背痛等現象。
      

      　　為什么說產后以側躺的方式睡覺比較好呢，因為產后采取側躺可以有效減輕產婦的腹壁的張力，避免傷口撕裂，側躺也有助于子宮更快恢復原樣，可以幫助提高睡眠質量。剖腹產的產婦在麻醉藥失效后會感覺疼痛額，而平躺子宮收縮疼痛最為劇烈，所以要側睡。
      

      　　產后的頭幾天，可以采取右側臥位，促使側切傷口內的淤血流出，防止淤血內積而形成血腫，影響傷口的愈合。也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日后形成子宮內膜異位癥;等4-5天后傷口長得較牢固且惡露難 側臥位，促使側切傷口內的淤血流出，防止淤血內積而形成血腫，影響傷口的愈合。也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日后形成子宮內膜異位癥;等4-5天后傷口長得較牢固且惡露難以流入時，方可采取左右輪換臥位。
      

      產后第一天能吃蝦嗎
                                          

      　　產后第一天能吃蝦嗎？最好不要吃，不建議您吃海鮮類的發物。因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食；剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然后由軟質食物、固體食物漸進。
      

      　　術后一周內禁...食蛋類及牛奶，以避免脹氣。  避免油膩的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。 發酵食物不要吃，以免脹氣。 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。  生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。
      

      　　剖腹產因有傷口,同時產后腹內壓突然減輕,腹肌松弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,飲食的安排與自然產應有差別,產婦在術后12小時,可以喝一點開水,刺激腸子蠕動,等到排氣后,才可進食;剛開始進食的時候,應選擇流質食物,然后由軟質食物、固體食物漸進。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                紅蘿卜的營養價值
                
      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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