月經(jīng)期間可以吃蝦嗎
月經(jīng)期不算長(zhǎng)，一個(gè)月也就只有那么幾天，但是這幾天也不能隨便對(duì)待，稍有不慎是會(huì)后悔一輩子的，月經(jīng)期間飲食一定要注意，好多東西盡量都不要去吃，那月經(jīng)期間可以吃蝦嗎?海鮮類(lèi)都是屬于寒性的食物，最好都不要吃，但是可能也有例外，那到底可以吃嗎?
月經(jīng)期間可以吃蝦嗎
來(lái)例假可以吃蝦，因?yàn)槲r有很豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，對(duì)于體內(nèi)尤其是貧血經(jīng)期后流血失血多的是很好的補(bǔ)充，但是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不能吃得過(guò)多，因?yàn)橛械娜私?jīng)期體質(zhì)會(huì)有微妙的變化，海產(chǎn)品屬于輕微刺激性，尤其是海產(chǎn)品高蛋白吃多了反而會(huì)有體質(zhì)蛋白質(zhì)過(guò)敏，所以建議少吃。
經(jīng)期不能吃的食物
1、含咖啡因的飲料：會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
2、碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
3、酒類(lèi)：酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素。
4、高脂食品：如牛、豬與羊肉等屬于高脂食品，食用過(guò)多會(huì)提高人體對(duì)礦物質(zhì)的需求?！ ?/P>
排卵期出血
不少女性朋友都有可能出現(xiàn)排卵期出血的現(xiàn)象，一般情況下，這種出血量很少，很多人甚至完全沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，但有的人會(huì)出現(xiàn)明顯的出血癥狀，嚴(yán)重程度不能一概而論。
排卵期出血一般來(lái)說(shuō)都會(huì)持續(xù)2-3天，是每個(gè)女性都有可能遇到過(guò)的，所以不用擔(dān)心。如果在2-3天之內(nèi)就干凈的話，就沒(méi)有問(wèn)題，但是如果超過(guò)了7天白帶還伴有血絲，并且出血量較多的話，那就需要引起重視，必要的時(shí)候需要及時(shí)治療。
專(zhuān)家提醒，無(wú)論是經(jīng)期還是排卵期出血，都不建議進(jìn)行性生活，因?yàn)檫@時(shí)陰道的免疫力減弱，稍一不注意清潔衛(wèi)生，就很可能被細(xì)菌“眷顧”，引起局部感染，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎等疾病，進(jìn)而還可能影響到受孕。
相關(guān)推薦
14767次閱讀 2021-07-07 14:21:19
14380次閱讀 2021-09-02 23:34:33
5661次閱讀 2021-07-13 21:18:20
5512次閱讀 2021-08-17 23:30:02
5389次閱讀 2021-07-07 14:40:34
512次閱讀 2021-08-24 09:25:04
200次閱讀 2021-09-05 22:40:24
2177次閱讀 2021-09-05 22:36:20
熱門(mén)文章
你的養(yǎng)生服務(wù)專(zhuān)家
免費(fèi)查詢(xún)知識(shí)
精選閱讀
-
十大容易流產(chǎn)的水果 孕婦不能吃的十大水果孕婦是一個(gè)特殊群體，在懷孕期間，孕婦要注意的地方有很...
14018次閱讀
-
翅果菊的功效作用和藥用價(jià)值翅果菊又稱(chēng)之為山萵苣，苦窩筍（江西省），山馬草（廣東...
6449次閱讀
-
四季養(yǎng)生：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)腎，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)心循天時(shí)之變，一年四季，自然規(guī)律表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼...
5975次閱讀